De meeste mensen hebben reeds gehoord van een Burn-Out. Maar nog niet zo veel mensen weten wat een Bore-Out is, terwijl dit toch minstens even gevaarlijk is.
Bij een Burn-Out heb je jezelf zo gepusht tot je breekpunt. Alles stapelt zich op en je wordt letterlijk verpletterd onder de druk van je professionele en/of dagelijkse leven.
Een Bore-Out wordt getriggerd door het tegenovergestelde. Je doet dag in dag uit hetzelfde en dit routine en gebrek aan uitdaging zorgt er letterlijk voor dat je ziek wordt van verveling.
De symptomen van deze 2 aandoeningen zijn nagenoeg hetzelfde.
-Lusteloos
-Leeg
-Alles is teveel
-Vermoeid
-…
Vrij snel naast bovenstaande problemen manifesteren zich lichamelijke en/of mentale klachten.
Dit kan gaan van maagpijn, darmproblemen, angstaanvallen, hoofdpijn, spierpijn, …
Door deze klachten ga je je nog slechter voelen. Dieper wegglijden in de vicieuze cirkel. Er lijkt maar geen verandering te komen.
Het is van vitaal belang om de symptomen te herkennen en VERANDERING door te voeren. Zowel een Burn-Out als Bore-Out ontstaat wanneer we niet luisteren naar ons lichaam. Hoe langer we de klachten negeren, hoe dieper de slag is. Met als gevolg een langere herstel periode.
Your Way Life Coach 